Štítek: Posilování (10 článků)

Domácí posilovna pro celou rodinu

Bojíte se po svátcích stoupnout na váhu? Bohužel bez pohybu kalorie nespálíte. Zařiďte si malou domácí tělocvičnu a vybavte ji tak, aby byl pohyb…

Posilování doma? Při úklidu a…

Vyrazí vám na čele studený pot, když si představíte cvičení ve fitku? Pak posilujte své tělo během domácích prací. Zabijete dvě mouchy jednou ranou –…

Štíhlá a fit do léta: Jak na to?

Zůstalo vám po Velikonocích pár kilo navíc? Pak vám poradíme, jak se zase dostat do formy, abyste do léta byla štíhlá a fit. A aby se vám při pohledu…

Trenér radí: Jak na posilovny

Kolik času je ještě zdravé strávit v posilovně? Opravdu se ženy stydí cvičit před muži? A mohou u nás fungovat tzv. outdoor posilovny jako v…