Staňte se předplatitelem našich časopisů
mojepredplatne.cz

Oleje, které léčí

Chcete si užívat dlouhého aktivního života bez zásadních zdravotních komplikací? Dopřejte si oleje, které mají dostatek nenasycených mastných kyselin.

Zdroj: Thinstock AVOKÁDOVÝ OLEJ

Podobá se olivovému oleji, je ale chuťově jemnější a méně hořký. Má vysoký kouřový bod, tedy teplotu, při které se začne přepalovat.

Kromě kulinářských předností má i spoustu plusů pro naše zdraví. Obsahuje velké množství draslíku, vitaminu B6 a antioxidantů, tudíž chrání buňky před nebezpečnými volnými radikály a zabraňuje předčasnému stárnutí.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky