Staňte se předplatitelem našich časopisů
mojepredplatne.cz

Nové trendy ve cvičení pro jaro a léto 2013

Jaro je tady a s přibývajícím sluníčkem se v nás probouzí touha vypadat opět dobře a svěže, nemluvě o nutnosti chystat tělo do plavek na léto. Jak toho docílit a jaké jsou trendy ve cvičení pro tento rok, jsme se proto zeptali Víta Živného, Gym Managera klubu Holmes Place.

Cvičte s vahou vlastního těla

Obecně při cvičení postupuje trend využívání váhy vlastního těla a odklon od strojů. Na vzestupu jsou funkční trénink, TRX, bosu a klasické cviky využívající vlastní váhu těla poskládané do efektivních sestav.

Velmi oblíbenými se stávají hodiny funkčního tréninku uzpůsobené speciálně ženám, jejich potřebám a problémovým partiím.

 

 

 

 

 

 

 

 

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky