Pitný režim: Kolik máme vypít vody, aby pro nás nebyla nebezpečná?

Zdroj:

Pitný režim je jedním z velkých témat nové doby. Jde ale skutečně o tak důležitou věc, nebo hlavně o reklamní slogan výrobců nápojů? Odborníci si nejsou jistí…

Těžko bychom dnes našli někoho, kdo v životě ani nezahlédl některou z nesčetněkrát omílaných výzev k dodržování pitného režimu.

Díky nim se pro stovky tisíc lidí stala plastová láhev s vodou přítelem nejvěrnějším. Křehké dívenky vláčejí velké „petky“ i na rande a na koncerty, drsní hoši do posiloven.

Tekutý všelék

Vodě je připisována řada blahodárných účinků. Tady alespoň pár ze „zázraků“, jež má v optimálním případě přinášet.

  • Činí pleť vlhčí a pružnější
  • „Ředí“ krev a předchází tak tvorbě sraženin
  • Zabraňuje bolestem hlavy anebo je zmírňuje
  • Zaplňuje žaludek, čímž potlačuje chuť k jídlu a napomáhá hubnutí
  • Urychluje metabolismus, díky čemuž člověk netloustne
  • Zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů
  • Působí jako prevence zánětů ledvin a močového ústrojí – častější močení totiž zabraňuje množení bakterií

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky