Jak muži stárnou

Zdroj:

Lidský život se výrazně prodloužil, přesto je dál limitován zejména omezenou dobou aktivity buněk a postupným oslabováním funkce organismu. Stárnutí je přirozený proces, ale jeho rychlost a projevy jsou u každého jedince odlišné.

Že muži nestárnou? Kdepak, stárnou, jen si to neradi připouštějí a při pohledu do zrcadla si nelámou hlavu tolik jako ženy. Náš přehled naznačuje, jak „pánu tvorstva“ neúprosně letí čas.

Pokožka

Postupem času pleť stárne, ztrácí přirozenou vlhkost a pružnost, stahuje se a stává se tenčí.

  • 30 let: první vrásky na čele
  • 40 let: povadlá pleť na tvářích
  • 70 let: vrásky a stařecké skvrny v celém obličeji

Hmotnost

Do poloviny života muž přibírá na váze bez ohledu na úbytek svalové hmoty a tkání, protože se s každou dekádou schopnost materiální přeměny organismu snižuje o 3 % a nezpracovaná energie zvyšuje tukovou zásobu. Ve vyšším věku naopak zánik tkání převyšuje ukládání tuku a hmotnost se snižuje.

  • 30 let: 74 kg
  • 40 let: 76 kg
  • 50 let: 77 kg
  • 70 let: 75 kg

Výška

Výška člověka se ve stáří vlivem degenerace kostí a meziobratlových plotének zmenší až o několik centimetrů.

  • 30 let: 180 cm
  • 40 let: 179,68 cm
  • 50 let: 179,04 cm
  • 60 let: 178,08 cm
  • 70 let: 177,14 cm

Fyzická kondice

S léty dochází k oslabení činnosti srdce a plic, což způsobuje menší prokysličování svalů. Fyzicky zdravý sedmdesátník sice ještě zvládne maraton, ale bude mu to trvat o hodinu déle než v mládí. Podstatně klesá množství fyzické práce, již je organismus schopen vykonat za minutu:

  • 30 let: 412 kg
  • 40 let: 379 kg
  • 50 let: 352 kg
  • 60 let: 323 kg
  • 70 let: 298 kg

Reflex

Mozek potřebuje stále více času na zpracování informací a reakci. Její čas se prodlužuje:

  • 50 let: o 0,90 s
  • 60 let: o 0,92 s
  • 70 let: o 0,95 s

Sex

Snížení hladiny volného testosteronu se odráží v celkovém stavu muže. První nenápadný pokles nastává u části mužů dokonce již po 35. roce věku, u většiny dochází k výrazným projevům andropauzy mezi 50. a 55. rokem. Snižování touhy po sexu není ovšem podmíněno ani tak poklesem hormonální hladiny, jako spíš psychickým stavem a zhoršováním fyzické kondice. Počet orgasmů za rok:

  • 30 let: 121
  • 40 let: 84
  • 50 let: 52
  • 60 let: 35
  • 70 let: 22

Penis

Mezi 30. až 70. rokem života se zmenší zhruba o 1 cm. Zmenšení je ale větší, pokud se v oblasti břicha a podbřišku hromadí tuk.

Cholesterol a tlak

Nejčastější příčina smrti muže po čtyřicítce jsou choroby srdce, více než polovina šedesátníků umírá na nedostatečnou srdeční činnost. S roky se na stěnách tepen a žil usazuje více cholesterolu a vápníku, což způsobuje problémy s krevním oběhem. Zvyšuje se krevní tlak a srdce je nuceno k většímu výkonu – následkem může být infarkt nebo ischemická choroba.

Průměrné množství cholesterolu a tlak:

  • 30 let: 5,2 mmol/l - 125/76
  • 40 let: 5,72 mmol/l - 129/81
  • 50 let: 5,98 mmol/l - 134/83
  • 60 let: 5,98 mmol/l - 140/83
  • 70 let: 5,85 mmol/l - 148/81

Pozitivní stránky stárnutí

  • Po 60. roku se snižuje citlivost na bolest.
  • Snižuje se aktivita potních žláz.
  • Vzhledem k větší mastnotě si mužská pleť zachovává svěžest mnohem déle než ženská.
  • Stoupající dalekozrakost může někdy korigovat krátkozrakost.
  • Potence se zásadně nehorší. Zejména muži v mládí sexuálně aktivní se ničeho obávat nemusejí.
  • Po 65. narozeninách mají kuřáci totožnou šanci dožít se stejného věku jako nekuřáci.
  • Zdravý 70letý muž má více společného s 30letým než se svým chorým vrstevníkem.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky