Že muži nestárnou? Kdepak, stárnou, jen si to neradi připouštějí a při pohledu do zrcadla si nelámou hlavu tolik jako ženy. Náš přehled naznačuje, jak „pánu tvorstva“ neúprosně letí čas.
Pokožka
Postupem času pleť stárne, ztrácí přirozenou vlhkost a pružnost, stahuje se a stává se tenčí.
- 30 let: první vrásky na čele
- 40 let: povadlá pleť na tvářích
- 70 let: vrásky a stařecké skvrny v celém obličeji
Hmotnost
Do poloviny života muž přibírá na váze bez ohledu na úbytek svalové hmoty a tkání, protože se s každou dekádou schopnost materiální přeměny organismu snižuje o 3 % a nezpracovaná energie zvyšuje tukovou zásobu. Ve vyšším věku naopak zánik tkání převyšuje ukládání tuku a hmotnost se snižuje.
- 30 let: 74 kg
- 40 let: 76 kg
- 50 let: 77 kg
- 70 let: 75 kg
Výška
Výška člověka se ve stáří vlivem degenerace kostí a meziobratlových plotének zmenší až o několik centimetrů.
- 30 let: 180 cm
- 40 let: 179,68 cm
- 50 let: 179,04 cm
- 60 let: 178,08 cm
- 70 let: 177,14 cm
Fyzická kondice
S léty dochází k oslabení činnosti srdce a plic, což způsobuje menší prokysličování svalů. Fyzicky zdravý sedmdesátník sice ještě zvládne maraton, ale bude mu to trvat o hodinu déle než v mládí. Podstatně klesá množství fyzické práce, již je organismus schopen vykonat za minutu:
- 30 let: 412 kg
- 40 let: 379 kg
- 50 let: 352 kg
- 60 let: 323 kg
- 70 let: 298 kg
Reflex
Mozek potřebuje stále více času na zpracování informací a reakci. Její čas se prodlužuje:
- 50 let: o 0,90 s
- 60 let: o 0,92 s
- 70 let: o 0,95 s
Sex
Snížení hladiny volného testosteronu se odráží v celkovém stavu muže. První nenápadný pokles nastává u části mužů dokonce již po 35. roce věku, u většiny dochází k výrazným projevům andropauzy mezi 50. a 55. rokem. Snižování touhy po sexu není ovšem podmíněno ani tak poklesem hormonální hladiny, jako spíš psychickým stavem a zhoršováním fyzické kondice. Počet orgasmů za rok:
- 30 let: 121
- 40 let: 84
- 50 let: 52
- 60 let: 35
- 70 let: 22
Penis
Mezi 30. až 70. rokem života se zmenší zhruba o 1 cm. Zmenšení je ale větší, pokud se v oblasti břicha a podbřišku hromadí tuk.
Cholesterol a tlak
Nejčastější příčina smrti muže po čtyřicítce jsou choroby srdce, více než polovina šedesátníků umírá na nedostatečnou srdeční činnost. S roky se na stěnách tepen a žil usazuje více cholesterolu a vápníku, což způsobuje problémy s krevním oběhem. Zvyšuje se krevní tlak a srdce je nuceno k většímu výkonu – následkem může být infarkt nebo ischemická choroba.
Průměrné množství cholesterolu a tlak:
- 30 let: 5,2 mmol/l - 125/76
- 40 let: 5,72 mmol/l - 129/81
- 50 let: 5,98 mmol/l - 134/83
- 60 let: 5,98 mmol/l - 140/83
- 70 let: 5,85 mmol/l - 148/81
Pozitivní stránky stárnutí
- Po 60. roku se snižuje citlivost na bolest.
- Snižuje se aktivita potních žláz.
- Vzhledem k větší mastnotě si mužská pleť zachovává svěžest mnohem déle než ženská.
- Stoupající dalekozrakost může někdy korigovat krátkozrakost.
- Potence se zásadně nehorší. Zejména muži v mládí sexuálně aktivní se ničeho obávat nemusejí.
- Po 65. narozeninách mají kuřáci totožnou šanci dožít se stejného věku jako nekuřáci.
- Zdravý 70letý muž má více společného s 30letým než se svým chorým vrstevníkem.