Staňte se předplatitelem našich časopisů
mojepredplatne.cz

Štítek: hubnutí (193 článků)

8 kroků ke správnému cvičení

8 kroků ke správnému cvičení

Bez fyzické aktivity se přebytečných kilogramů zbavíte jen velmi těžko. Vždycky platí totiž pravidlo, že ke zhubnutí je potřeba mít výdej energie…
Naučte se poznat „plný žaludek“!

Naučte se poznat „plný žaludek“!

Někdy je pro nás těžké přestat jíst, i když už máme v břiše úplně plno. My ale víme, jak s tím bojovat, a naučíme vás snadno poznat, když už máte…