Štítek: dieta (160 článků)

Dita šikovně a chytře

Než začnete hubnout...

... zodpovězte si pět zásadních otázek. Podle průzkumů totiž existují mezi muži a ženami rozdíly nejen anatomické a v rozdělení tuku, ale i ve…

Nová Atkinsonova dieta (I. díl)

Patří mezi nejmodernější a nejpopulárnější diety. Přesto řadu lidí odradí její přísná pravidla. Nová verze Atkinsonovy diety umožňuje jíst i jídla…

Stop nočnímu přejídání!

Někteří lidé se v noci budí hlady. Vylezou z postele a dají si pořádnou noční svačinku. Plná lednice jídla = vyšší „dávka“! Ovšem dopady nočního…

Zhubněte bez jo-jo efektu

Před týdnem jsme si řekli první patnáct rad. Dnes je tu »pokráčko« - zajímá vás, jak správně jíst a jak dobře mlsat?