Štítek: cvičení (126 článků)

Fit tip týdne: Zahřejte se

Fit tip týdne: Zahřejte se

Cvičení je pro hubnutí a tvarování těla důležité, ale ještě důležitější je zahřání procvičovaných partií, aby byly cviky účinné a my si neublížily.…
Usmívejte se, když je vám mizerně

Usmívejte se, když je vám mizerně

Naše tělo ovlivňuje naši mysl, i když si většinou myslíme, že je to naopak. Narovnáte-li záda a vykouzlíte úsměv na tváři, pravděpodobně si také…
Jak na shození hmotnosti prostě a jednoduše?

Kilojouly od oka

Vánoční svátky i silvestr nás smetly a nastává pravidelný čas kontrolování váhy po všem tom cukroví, chlebíčcích, jednohubkách a alkoholu. Jak na…

Jak uvolnit záda

Záda jsou jednou z nejvíce namáhanou částí lidského těla. V současné době plné napětí a stresu se záda stávají zrcadlem vzrůstajícího napětí. Jejich…
 Kolik předsevzetí přežije první lednový týden?

Jak dodržet předsevzetí

Novoročními předsevzetími se snaží každoročně svůj život zlepšit 44 % lidí. Kolik těchto předsevzetí ale přežije první lednový týden? A jak jste…