Štítek: cvičení (121 článků)

Bolí vás záda? Cvičte taiči

Bolesti zad, problémy s dýcháním i zažíváním, stres a deprese – to jsou jen některé z problémů, se kterými můžete bojovat pomocí taiči.

Gravidjóga: Pohyb pro budoucí maminky

Prožíváte nejkrásnější období svého života. Jenže – jak se vám zvětšuje bříško, bolí vás záda, nohy, špatně se vám dýchá… Znáte to? Zkuste gravidjógu.

Jak správně cvičit na míčích?

Nafukovací míče jako vhodná pomůcka se využívají už dlouho. Přinášíme vám proto rozhovor s trenérem Karlem Pelikánem, odborníkem na toto cvičení.