Uklízejte denně, budete štíhlá, šťastná, zdravá a bez depresí. A když zapojíte i partnera, užijete si sexu jako nikdy předtím. To všechno totiž hlásají vědci o úklidu!
1. Úklid proti depresím
Stačí dvacet minut intenzivního úklidu denně a budete bez depresí. Alespoň to tvrdí britští vědci. Ti totiž zjistili, že lidé, kteří doma pravidelně uklízejí, mají o 20 % nižší riziko, že je potkají deprese, stres a úzkosti. Čím častěji takovou činnost provozujete, tím nebezpečí ještě klesá. Aby však úklid tento efekt měl, musí trvat minimálně dvacet minut a je třeba se při něm zadýchat. Umývání podlah je dobrou variantou, oproti třeba poklidnému utírání prachu.
KONDICE
