6 kroků, jak zvládnout ráno v pohodě

Ráno bývá mnohdy nejkritičtější částí dne. Spěcháme do práce, musíme zabalit svačiny dětem a ještě k tomu na nic nezapomenout. Poradíme, jak se s ranním shonem vypořádat s grácií.

2. Zkuste vstávat dřív

Nastavit si budík na dřívější čas sice nezní moc lákavě, ale obvykle nám ráno chybí tak čtvrt hodiny.

Když ručičky posunete o patnáct minut, nebude to tolik bolet, až zapípá. Za pár dnů si zvyknete a uvidíte, jak se vám tenhle čas po ránu šikne!

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky