6 kroků, jak zvládnout ráno v pohodě

Ráno bývá mnohdy nejkritičtější částí dne. Spěcháme do práce, musíme zabalit svačiny dětem a ještě k tomu na nic nezapomenout. Poradíme, jak se s ranním shonem vypořádat s grácií.

1. Jděte dřív spát

Když dopřejete tělu přiměřený spánek, probudíte se pořádně odpočinutí, půjde vám všechno raz dva a nebude nutné fofrovat.

Třeba vám zbude pár minut i na malou ranní rozcvičku, případně na make-up či přípravu anglické snídaně pro rodinu.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky