Nesnáším cvičení, ale teď je to moderní, jsem out?

Pohyb je nutnost. Nezavrhujte ho.

Milá Mariko!
Na Vašem místě bych si ani tak nedělala starosti, jestli jsem nebo nejsem out. Spíš bych se nad tím problémem zkusila zamyslet kvůli sobě. Možná by Vám trocha pohybu neuškodila. Tím nechci říct, že máte začít běhat do fitness centra. Pokud jste spíš kavárenský typ, posilovna ani squash Vás asi neuchvátí, o spinningu nemluvě. Jsou ale desítky jiných aktivit, které můžete zkusit - od břišních tanců po pilates, jógu, běhání, in-line brusle atd. Najděte si typ pohybu, který Vám osobně vyhovuje, a začněte ho dělat pravidelně. Uvidíte, že se pak budete cítit líp tělesně i psychicky.

Možná by Vám trocha pohybu neuškodila. Tím nechci říct, že máte začít běhat do fitness centra.

Chápu, že Vás sportem posedlí kolegové štvou. Nic se nemá přehánět. Jinak je ale móda fitness celkem užitečný trend. Vede lidi k tomu, aby se víc hýbali (a méně seděli na zadku). Pohyb není nic samoúčelného, je to lidská přirozenost. A kromě kondice a tvarování postavy (které tak fascinuje fanatiky posiloven) je nezbytný i pro energii a duševní pohodu. Teď se Vám to možná nezdá, ale s narůstajícím věkem zjistíte, že pokud se chcete cítit a vypadat jakžtakž, pohyb je nutnost. Nezavrhujte ho. Zkuste občas prostřídat svá kulturně-kavárenská posezení nějakou tělesnou aktivitou (pro začátek aspoň ty vycházky se psem, ale pravidelně). Třeba tomu pohybu nakonec i přijdete na chuť! :-)
 

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Jemně mě kousej

Stejné pravidlo jako při pojídání chipsů platí i v lásce. Když jednou začnete s mlsáním, nelze přestat. Ale erotické okusování je mnohem lepší.

Akční letáky