1. Dejte si sprchu

Nejdříve si dejte příjemnou sprchu anebo si napusťte vanu – záleží na tom, co máte ráda. Vyberte si sprchový gel anebo pěnu do koupele, která vám velmi dobře voní a je vám víc než příjemná. Nespěchejte, relaxujte, pomalu si umývejte celé tělo – nezapomeňte na ňadra a intimní partie.

2. Osušte se a natřete – před zrcadlem

Po koupeli se pečlivě utřete příjemným měkkým ručníkem a nevynechejte žádný záhyb svého těla. Poté si vezměte tělové mléko nebo olej, stoupněte si před zrcadlo a pomalu se natírejte. Zaměřte se především na prsa a bradavky. Pozorujte přitom své tělo.

3. Přejděte do ložnice…

Nyní se můžete pomalu přesunout do ložnice. Měla byste se v ní cítit příjemně a uvolněně a hlavně mít připravenou zcela intimní atmosféru. Zatáhněte si předem závěsy, rozsviťte tlumené světlo anebo zapalte svíčku, třeba s erotickou vůní. Pusťte si relaxační hudbu či takovou, kterou máte ráda – a uklidňuje vás. Lehněte si na postel, zavřete oči…

4. Lehněte si a…

Nyní si lehněte na postel a pomalu se začněte dotýkat svého těla. Vnímejte sama sebe a hlavně to, jaké dotyky jsou vám nejpříjemnější… V tuto chvíli můžete použít i lubrikant a pomalu se přesunout k nejintimnějším partiím.

5. Prsty nebo vibrátor

Nyní je ten správný čas zaměřit se na oblast kolem vagíny. Přejeďte stydké pysky, zaměřte se na klitoris a dovnitř pomalu zasuňte prsty. Pokuste se najít bod G. Pokud dáváte přednost vibrátoru, je ten pravý čas ho použít. Druhou rukou si můžete hladit ňadra a stimulovat bradavky. Snažte se soustředit jen na sebe a své pocity, ignorujte vše kolem.

6. Porno, časopisy nebo jen fantazie

Jestli vám to bude příjemné, představte si v posteli s vámi svého partnera nebo celebritu, která se vám líbí a přitahuje vás… Můžete si také pustit lechtivý film, prohlédnout správně laděný časopis, záleží na vás. Pokračujte, dokud je vám to příjemné či do chvíle, než dosáhnete orgasmu… Alespoň pár minut poté ležte, relaxujte, uvolněte se. Nikam nespěchejte a užívejte si příjemných pocitů.

Pár faktů a rad na závěr

  • Ne každá žena dosáhne vaginálního orgasmu, zato dráždění klitorisu přivede do varu většinu z nich. Obsahuje totiž množství nervových zakončení, a právě proto je toto místo, kde se potkávají malé stydké pysky, velmi citlivé.
  • Pořádně nažhavit se můžete už ve sprše – v tomto případě vyzkoušejte přejíždět po poštěváčku masážní sprchou s tím, že si nastavíte tlak a sílu vody dle libosti. Ve vaně zase můžete vyzkoušet pustit si pramen vody přímo na poštěváček.
  • Vyzkoušejte, zda vám nebude příjemná masáž poklepáváním na poštěváček. Jednou rukou lehce roztáhněte stydké pysky, abyste se dostala ke klitorisu. Prstem druhé ruky zkuste na poštěváček lehce poklepávat. Existuje řada žen, které tato technika přivede k rychlému a velmi slastnému orgasmu.
  • Pokud doma nemáte žádnou erotickou pomůcku, můžete vyzkoušet hrátky s tenisákem. Lehnete si na břicho a tenisový míček vložte mezi nohy tak, aby stimuloval váš klitoris. Nohy překřižte v kotnících a začněte se pohybovat jako při souloži. Jde prý o velmi účinnou techniku, jak rychle dosáhnout orgasmu.

Mohlo by vás také zajímat: Kegelovy cviky: Speciální gymnastika která (mimo jiné) zlepší váš orgasmus