Staňte se předplatitelem našich časopisů
mojepredplatne.cz

Velký průvodce: Jak vybrat sportovní boty

Zdroj: Profimedia.cz

Lidé se stále více věnují nejrůznějším sportům, ale bohužel často zapomínají na vhodně zvolenou obuv. Nohy nesou váhu celého těla a dobré tenisky jsou tím, co jim zajistí dostatečnou oporu. Dobré botky jsou prostě základ.

Jak zvolit správný typ bot?

Nejdříve si ujasněte

  • Jakou máte velikost nohy
  • Jakou máte pronaci (rotaci chodidla a kotníku směrem dovnitř po dopadu na podložku – to je důležité při nákupu běžeckých bot)
  • Jakou máte klenbu

Jak zjistíte typ klenby?

Klenba Klenba Zdroj: Profimedia.cz

Přibližně 50 % lidí má neutrální typ klenby, 25 % vysoký a 25 % plochý. Určit ji můžete pomocí tzv. mokrého testu. Stačí, když na list papíru obtisknete navlhčené chodidlo a na papír stoupnete.

Podle otisku poznáte:

  • A – neutrální typ klenby. Pata a prsty jsou spojeny zahnutým proužkem širokým asi 5 cm.
  • B – plochá klenba. Poznáte ji podle velmi širokého otisku chodidla po celé délce.
  • C – vysoká klenba. Přední část chodidla a pata jsou spojeny pouze úzkým proužkem.

Zdroj: shopsport.eu

Obuv podle typu sportu

Pokud máte tato kritéria ujasněná, uvědomte si, na co budete obuv používat. Například boty na běhání by měly být dostatečně pevné a speciálně určené na běh. Obuv, kterou chcete používat v posilovně, by zase měla být pro nohu dostatečnou oporou apod. Jiné boty se hodí i pro tenis, nebo pro jogging.

Kafe.cz zjistilo

  • Sportovní obuv se dělí na dvě základní kategorie – indoorovou na sporty v krytých prostorách a outdoorovou pro venkovní použití.
  • Správná outdoorová obuv by měla být odolná proti vodě či blátu, podrážka by měla být pevná a dostatečně kvalitní, aby se vám neponičila např. o kameny na cestě.
  • Indoorová obuv bývá pružnější. Doporučujeme vybírat boty s tzv. non-marking podrážkou, která nezanechává na podlaze tmavé stopy.

Jak mají vypadat správné boty?

  • Boty mají mít správné polstrování. Musí vám dobře padnout a být pohodlné.
  • Bota musí být z takového materiálu, aby dobře větrala a nezapařovala se v ní noha.
  • Bota by měla být lehká a kvalitní, odpružená proti otřesům a došlapům.
  • Mějte na paměti, že ne vždy dražší boty zaručují větší kvalitu.
  • Boty si v obchodě určitě vyzkoušejte, než je koupíte, ideálně ve sportovních ponožkách.
  • Sportovní boty je lepší kupovat odpoledne, kdy jsou nohy unavenější a více nateklé.
  • Boty na jogging by měly mít dostatek místa ve špičce. Popřípadě si kupte boty o půl čísla větší.
  • Při výběru obuvi mějte na paměti, že každý výrobce má odlišné číslování. Pokud si boty nemůžete vyzkoušet, vždy si zjistěte délku stélky.

Tipy Kafe.cz

  Tenisová obuv: Adidas CC Pulse W Tenisová obuv: Adidas CC Pulse W Zdroj: Profimedia.cz

Tenisová obuv: Adidas CC Pulse W

Dámská tenisová obuv se speciální ventilací ClimaCool. Je velmi lehká, odolná proti oděru v oblasti prstů, skvěle odpružená a odolná proti nátlaku.

Cena: 1 810 Kč (jp-sport.cz)

  Běžecká obuv: Asics Gel 1140 W Běžecká obuv: Asics Gel 1140 W Zdroj: Profimedia.cz

Běžecká obuv: Asics Gel 1140 W

Speciální obuv určená pro běh je vhodná pro objemový trénink na pevném podkladě. Samozřejmostí je odpružení mezi špičkou a patou a je určena pro dámy s neutrálním a pronančním nášlapem.

Cena: 2 190 Kč (asics-eshop.cz)

  Boty na aerobic: Reebok Freestyle Fashion Style Boty na aerobic: Reebok Freestyle Fashion Style Zdroj: Profimedia.cz

Boty na aerobic: Reebok Freestyle Fashion Style

Speciální obuv určená na aerobic ve spoustě skvělých designů. Odpružená, pohodlná s podešví EVA, která má tlumící vlastnosti.

Cena: 2 099 Kč (kk-aerobic.com)

  Oudoorová obuv: Teva Arenal Oudoorová obuv: Teva Arenal Zdroj: Profimedia.cz

Oudoorová obuv: Teva Arenal

Speciální dámská outdoorová obuv s integrovanou ochrannou prstů a antimikrobiální úpravou. Samozřejmostí je rychleschnoucí svrchní materiál a speciálně tvarovaná podešev.

Cena: 2 479 Kč (trekshop.cz)

 

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Zdravá prsa

Rakovina prsu se nevyhýbá ani mladým ženám! Dobrou zprávou však je, že je u nich riziko vzniku tohoto onemocnění mnohem nižší, než u žen po přechodu.

Akční letáky


ZAVŘÍT REKLAMU