1. Nedostavila se menstruace, jsem těhotná!
Toto je samozřejmě omyl! Důvodů, proč žena přestala menstruovat, může být několik. Například, dlouhodobý stres je faktorem, který může mít na svědomí, že se menstruace nedostaví. Vliv na nemenstruování může mít i změna klimatu, nedostatečné stravování, ale bohužel může jít i o zdravotní problémy, proto je vhodné navštívit svého gynekologa a probrat s ním svou situaci.
2. "Dostala jsem to", nemůžu cvičit...
Asi už je vám jasné, že i v tomto případě se jedná o omyl. Samozřejmě musíte přihlédnout k tomu, jak se aktuálně cítíte, ale sportu se není třeba vzdávat. Extrémnější formy pohybu jen vyměňte za umírněnější variantu. Zkuste běh nebo jízdu na kole, bazén, nebo třeba jógu. Endorfiny, které se při sportu do těla vyplavují, vám udělají jen dobře!
3. S mými dny přišla také "blbá" nálada!
Znáte ten vtip, kdy se muž zeptá své menstruující manželky, proč vaří večeři ve dvanácti hrncích a ona na něj vyštěkne: „Protože ve dvanácti hrncích!"? Tak ano, opravdu na ženy mají hormony spojené s jejich dny vliv a způsobují, že se chovají krapánek jinak než je tomu jindy. Snažte se svým stavům nepodléhat, až to na vás zase půjde, zkrátka se hluboce nadechněte a vydechněte, ono vás to brzy zase přejde.
4. Krvácím, nemůžu si umýt vlasy
Ano, to je velmi častá pověra, která se váže na menstruaci. Hlavu si samozřejmě můžete mýt kdykoliv vám to bude vyhovovat. Důležité je, co vyhovuje vám! Pokud máte pocit, že potřebujete čisté vlasy, jděte a umyjte si je. Jestliže se chystáte barvit si hlavu, doporučujeme pár dní počkat. V tomto případě hrají svou roli hormony a ty opravdu mohou mít vliv na to, jak vám barva "chytne" nebo "nechytne".
5. Menstruuju, musím zapomenout na bazén...
V době tampónů není nutné se vodních hrátek při vašich dnech vzdávat. Naopak pobyt ve vodě má na tělo pozitivní vliv. Uvolní ho, posílí a když budete dodržovat základní hygienické návyky, nic se nemůže stát.
6. Když nechci, nemusím krvácet!
Ano, až sem medicína dospěla a toto je možné. Pokud ovšem berete antikoncepci. Jednoduše po dobrání platíčka nevynecháte týden, jak jste zvyklé, ale začnete hned brát nové balení. Ideální ale je, pokud se o tomto postupu předem poradíte se svým gynekologem.
Mohlo by vás také zajímat: Zbavte se už konečně ZÁPACHU Z ÚST: Vyzkoušejte naše osvědčené TIPY!