1. Nachlazení

Levandulový olej pro lepší dýchání

Deset kapek levandulového oleje smíchejte s horkou vodou. Inhalujte 10 minut.

Brambora proti bolesti hlavy

Oloupané brambory rozmačkejte a zabalte do vlněného hadříku, 4 –5x denně přikládejte na čelo.

Olej proti virům

1 lžící slunečnicového oleje 15 minut převalujte v puse, poté vyplivněte. Pak si ústa propláchněte vodou a zuby vyčistěte kartáčkem bez zubní pasty.

2. Bolest v krku

Jablečný ocet proti bolesti v krku

Smíchejte 4 lžíce jablečného octa se sklenicí vlažné vody. Vykloktejte si.

Šťáva z černého rybízu proti bolesti v krku

4 lžíce šťávy z černého rybízu a lžíci medu smíchejte se dvěma lžícemi citrónové šťávy. Užívejte jednou denně.

Mléčná kaše proti chrapotu

V mléce rozmělněte dvě bílé housky a zahřejte. Kašičku poté přiložte na hruď a krk.

Olivový olej proti chrapotu

Namočte kapesník do olivového oleje. Přiložte přes noc na hrtan.

Kayenský pepř proti bolestem v krku

Smíchejte 4 lžičky vody, 4 lžičky medu a ½ lžičky kayenského pepře a nechte rozpustit v ústech.

3. Rýma

Octová pára proti kašli

250 ml jablečného octa smíchejte se 125 mililitry vody. Zahřejte a inhalujte.

Lněné semínko proti bolesti dutin

Ve vodě uvařte 500 g lněného semínka. Semínko dejte do hadříku a přiložte na 5 minut několikrát denně na postižená místa.

4. Kašel

Křen proti kašli

Smíchejte 2 lžičky nastrouhaného křenu s cibulovou šťávou a medem. Pijte každé 2 hodiny.

Eukalyptus

Při silném kašli potřete večer hruď a záda eukalyptovým olejem.

Šťáva z bezu na průdušky

Pijte denně 250 ml.

Černucha proti bronchitidě

25 kapek olejíčku z černuchy přidejte do 2 litrů vařící vody, inhalujte.

Tyminánový čaj proti kašli

Do čaje dejte lžičku tymiánu, nechte 10 minut louhovat. Pijte 3 šálky denně.

5. Zápach z úst

Borůvkový čaj

Pijte třikrát denně tři dny.

Petržel

Nakrájejte petržel, čerstvou šalvěj, mátové lístky a vše přežvykujte.

6. Bolesti břicha

Fenyklový čaj

Lžičku fenyklových semínek přelijte vroucí vodou. Nechejte 10 minut louhovat.

Mátový čaj proti střevním obtížím

2 lžíce mátových lístků přelijte 250 ml vroucí vody.

Trnkový čaj proti pálení žáhy

Trnky přelijte vroucí vodou, 10 minut louhujte, pijte neslazené.

Kombucha na pročištění

Pijte čtyři týdny denně 250 ml kombuchy. Omezte sladké a maso.

7. Pro usnutí

Cibulové mléko

Zahřejte 200 ml mléka (1 hrnek), rozkrojte cibuli a řezem ji dejte do hrnku s mlékem. Nechte 15 minut v mléce, poté cibuli vyjměte. Pijte večer před spaním.