Kapacita plic u průměrného člověka činí 3,6 litru. U sportovců je to 6,5 litru a u přeborníků v potápění dokonce kolem 8 litrů. Chcete vědět, jak jsou na tom vaše plíce? Podle britské studie se kuřáci dvakrát ochotněji vzdají svého zlozvyku, když zjistí, jak na tom jejich plíce ve skutečnosti jsou. Přinášíme vám proto test. Budete k němu potřebovat pouze balonek průměrné velikosti a krejčovský metr.

Máte vše připraveno? Tak hurá na test!

  1. Balonek musí být důkladně vyfouknutý, prsty jej nejprve raději ještě přejeďte.
  2. Zhluboka se nadechněte a vzduch vdechněte do balonku.
  3. Konec balonku stiskněte, aby neunikl žádný vzduch.
  4. Krejčovským metrem změřte obvod balonku.
info

Cifru si porovnejte s následující tabulkou:

  • 7 – 9 cm = 0,5 litru 10 – 11 cm = 1 litr Velmi špatný výsledek je méně než litr, obzvláště když trpíte dalšími příznaky silných kuřáků, jako je kašel a obtížné dýchání. Měla byste vyhledat lékaře.
  • 10 – 13 cm = 1,5 litru 14 – 16 cm = 2 – 3 litry Výsledek 1,5 až 3 litry je normální. Pokud jste ale vysoká, je lepší nechat se prohlédnout.
  • 17 – 19 cm = 3 – 4 litry 20 – 22 cm = 4 – 5 litrů Kolem tří litrů je slušné skóre pro člověka průměrné váhy a výšky.

Špatný výsledek?

Řešení je jednoduché. Skoncovat s kouřením. Tady jsou důvody, které vám k tomuto rozhodnutí možná pomohou:

  1. Kouření způsobuje zánět plic, což snižuje schopnost vyčištění hlenu a usazenin na plicích. To způsobuje rozedmu plic, onemocnění, které plíce deformuje.
  2. Při kouření do sebe vdechujete 20 až 30 rakovinotvorných látek. Schopnost plic filtrovat škodlivé látky se postupně snižuje, což vede k rakovině.
info

Pokud típnete poslední cigaretu, za...

72 hodin se zlepší dýchání.
1 měsíc vypadá kůže lépe díky zlepšenému krevnímu oběhu.
3 až 9 měsíců se mírní problémy s dýcháním, kašel, dušnost. Funkce plic se zlepšuje o 10 procent.
1 rok se riziko infarktu snižuje o polovinu.
10 let se riziko rakoviny plic snižuje o polovinu.
15 let je u vás riziko infarktu stejné jako u člověka, který nikdy nekouřil.

Kafe.cz zjistilo: Další důvody, proč přestat kouřit:

  • V ČR kouří asi 40 % populace, a to je příčinou každého 5. úmrtí
  • Každých 6 sekund na planetě zemře jeden člověk na nemoci z kouření.
  • Kuřáci mají 3x vyšší riziko infarktu myokardu než nekuřáci.
  • Kouření způsobuje 30 % nádorových onemocnění a kuřák má 25x vyšší pravděpodobnost, že jej potká zhoubný nádor.
  • U žen kuřaček je o 74 % vyšší pravděpodobnost, že onemocní rakovinou prsu.
  • Devět z deseti kuřáků začíná kouřit před osmnáctým rokem.

Zdroj: www.kurakovaplice.cz