Staňte se předplatitelem našich časopisů
mojepredplatne.cz

Správný odborník na hubnutí! Existuje?

Stále vám opakujeme, že je při hubnutí dobrá pomoc odborníka. Jenže problémem je, že jich je tolik a často je těžké se v nich orientovat. Řekneme vám, jaký je mezi nimi rozdíl a s čím vám pomohou.

Zdroj: Thinkstock Kouč

U nás poměrně nový obor, v zahraničí ale velmi oblíbený – osobní či wellness kouč. Takový odborník příliš neřeší vaše stravovací návyky, jeho prací je podpořit vás psychicky a nahlédnout vám do hlavy. Právě v té často vznikají prvotní důvody, proč máme problémy s váhou. Pomůže změnit návyky a vyřešit psychické a rodinné problémy. Často pak zjistíte, že vaše touha jíst je způsobena právě nějakým osobním problémem či nějakou zapomenutou újmou z dětství a jejím vyřešením se pak zlepší i váš vztah k jídlu. Kouč také zlepšuje pohled na sebe sama, učí mít se rád a pomůže najít i vztah ke sportu. Prostě dobrý kouč dokáže dokonale „přeprogramovat“ mozek a nastartovat tak naši změnu k lepšímu.  

Mohlo by vás také zajímat: Dobré důvody, proč cvičit s osobním trenérem

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky