Staňte se předplatitelem našich časopisů
mojepredplatne.cz

Potřebuji se rychle vejít do šatů! Co mám dělat?

Netrápí vás nadváha, ale jen pár faldíků? Potřebujete se vejít do šatů, abyste zazářila na firemní akci nebo na setkaní po dvaceti letech se spolužáky? Pak se společně s námi vrhněte na zdravé hubnutí. Tři kila přeci stačí, ne?

Zdroj: shutterstock.com Použijte hlavně rozum!

Spousta žen se snaží přijít na kloub tajemství toho správného hubnutí. Čekají zázraky a rychle viditelné výsledky. Jenže tak to většinou nefunguje. A přitom je to úplně jednoduché a desítkami let ověřené. Stačí pravidelný pohyb, který je doplněný lehkým, vyváženým a chutným jídlem. Rozhodně nehubněte na kila, ale zaměřte se na obvod pasu. Tím, že se zaměříte na zdravé stravování a průběžně během dne budete jíst menší porce jídla, v noci nebude o hladu déle než deset hodin a budete dodržovat pravidelný pitný režim, pak můžete zhubnout až 1 kg tuku za týden.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky


ZAVŘÍT REKLAMU