Příprava
Každý den předvede člověk ohromné množství grimas. K tomu, aby zůstala pleť v kondici a nestárla, to ale nestačí. Je třeba podpořit to cvičením. Díky tomu, že na obličeji kůže těsně obepíná svaly, je efekt mnohem rychlejší než u posilování zbytku těla.
Cvičení provádějte ráno nebo večer, pleť musí být čistá a odlíčená. Lehkou masáží nebo poklepáním prstů naneste krém. Kůže se prohřeje a připraví na cviky. Postavte se před zrcadlo a mezi jednotlivými pohyby udržujete pauzy v délce dvou až tří vteřin, aby se svaly uvolnily.
Čelo bez vrásek
- Opakovaně zvedejte obočí do co nejvyšší polohy a vracejte zpět do výchozí pozice.
- Položte prsty obou rukou na čelo a proti jejich odporu zvedejte obočí.
Vrásky kolem očí
- Položte ukazováčky na vnější stranu očí (směrem ke spánkům), lehce zatlačte a oči otvírejte a zavírejte.
Plné rty
- Vytvarujte ústa do tvaru písmene O, pár vteřin vydržte a uvolněte.
- Prostředníčky stiskněte vnější koutky rtů a mírným tlakem je roztahujte do stran.
Dvojitá brada
- Zatněte ruku v pěst a položte na spodní stranu brady. Pomalu otevírejte ústa a tlačte proti ní.
- Špičku jazyka tiskněte na horní patro, ústa můžete mít zavřená nebo otevřená.
Podpora
Vysušená a neopečovávaná kůže, která už na první pohled vypadá zanedbaně, bude bojkovat všechny snahy o nápravu. Mladistvému vzhledu pomáhá kvalitní spánek, zdravý životní styl bez cigaret a stresu, čerstvý vzduch, dostatečný příjem vody a pravidelná hydratace. U krému nezáleží na ceně ani značce, dbejte na složení, které by mělo být z kvalitních a přírodních surovin. Zkuste oleje - makadamiový, mandlový, kokosový a jojobový, bambucké máslo nebo výtažek z aloe vera.