Staňte se předplatitelem našich časopisů
mojepredplatne.cz

Nové trendy ve cvičení pro jaro a léto 2013

Jaro je tady a s přibývajícím sluníčkem se v nás probouzí touha vypadat opět dobře a svěže, nemluvě o nutnosti chystat tělo do plavek na léto. Jak toho docílit a jaké jsou trendy ve cvičení pro tento rok, jsme se proto zeptali Víta Živného, Gym Managera klubu Holmes Place.

Zdroj: Thinstock + materiály k tiskové zprávě Feel Well

Klidnější formy cvičení lze nazvat souhrnným termínem „Feel Well“. Patří sem například jóga nebo pilates a v neposlední řadě také letošní novinka PortDeBras®. Od loňského roku byla představena na kongresech po celém světě – zatím jsou vyškoleni instruktoři jen v Rusku, Itálii, Španělsku a v České republice.

PortDeBras® je originální cvičební program založený na kombinaci klasického tance, posturálních technik a strečinku. Plynulé sekvence pohybů protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř a kloubní spojení, zlepšují koordinaci, zdokonalují pohybové stereotypy a významně působí na estetiku a ladnost pohybů celého těla. Sugestivní atmosféru dotváří hudba ve stylu chill out a ethnic ambient. PortDeBras® zvládne každý, nevyžaduje žádnou předchozí taneční průpravu.

 

 

 

 

 

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky