Nové trendy ve cvičení pro jaro a léto 2013

Jaro je tady a s přibývajícím sluníčkem se v nás probouzí touha vypadat opět dobře a svěže, nemluvě o nutnosti chystat tělo do plavek na léto. Jak toho docílit a jaké jsou trendy ve cvičení pro tento rok, jsme se proto zeptali Víta Živného, Gym Managera klubu Holmes Place.

Kick box ve vodě i na suchu

Populární budou také různé lekce využívající vodu, jako je AKB (aqua kick box). Jedná se o energeticky účinné a zábavné cvičení ve vodě, které obsahuje kopy, údery a jejich kombinace. Provádí se bez kontaktu. Účastníci cvičí vlastní silou proti odporu vody.

Roste i popularita fit kickboxu, což je kondiční aerobní trénink, jenž využívá různých prvků z bojových sportů, je perfektním řešením pro ty, kdo potřebují akci a chtějí se dostat do kondice. Jde o trénink s použitím různých prvků z bojových sportů. Bonus představuje možnost tréninku s partnerem a využívání boxovacích pytlů . 

 

 

 

 

 

 

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky