Nové trendy ve cvičení pro jaro a léto 2013

Jaro je tady a s přibývajícím sluníčkem se v nás probouzí touha vypadat opět dobře a svěže, nemluvě o nutnosti chystat tělo do plavek na léto. Jak toho docílit a jaké jsou trendy ve cvičení pro tento rok, jsme se proto zeptali Víta Živného, Gym Managera klubu Holmes Place.

Během ke zdraví

Věděli jste, že:

* Celých 51 % populace ČR sportuje nejméně jednou za dva týdny, 37 % pak příležitostně.
* Běhání patří mezi tři nejčastěji provozované sporty v České republice .
* 19 % populace ČR (15+) běhá nejméně jednou měsíčně, 11 % alespoň jednou týdně.

Běhat nemusíte nutně jen sami, větší sportovní kluby nabízejí i trénink pod vedením profesionálních instruktorů zaměřený na kardio a vytrvalost. Součástí je také protažení a posílení celého těla.

 

 

 

 

 

 

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky