Účinný program, jak zhubnout, vymyslela přední americká odbornice na výživu Diane Kressová. Její kniha s názvem Zázrak metabolismu – Revoluční hubnutí ihned vzala útokem žebříčky prodejnosti.

Jiný metabolismus

Nejnovější lékařské studie dokládají, že téměř 50 procent lidí trpí jiným metabolismem. Kressová jej ve své knize nazývá metabolismem B. Jedná se o dědičné zatížení. To spočívá v nekontrolovatelné chuti na jídlo a také v rychlé přeměně přijatých sacharidů na tuky. Takže diety či cvičení jsou celkem k ničemu.

Nehubnete? Možná máte metabolismus B!

Tělo člověka s tímto metabolismem chaoticky zpracovává sacharidy a stejně tak uvolňuje slinivka břišní inzulín. Každý s tzv. normálním metabolismem může sníst krajíc chleba, který obsahuje spoustu sacharidů, a cítit se nasycený po dobu čtyř až pěti hodin. Jeho tělo vylučuje správné množství inzulínu ve správný čas. Oproti tomu člověk s metabolismem B pocítí hodinu po stejné svačině nezvladatelnou chuť na čokoládu či další krajíc chleba. Jeho tělo totiž vylučuje příliš mnoho inzulínu, který způsobuje únavu a chuť k jídlu. Možná namítáte, že metabolismem B nemůžete trpět, protože jste až doposud s váhou problém neměla. Jenže omyl! Tato dědičná predispozice se může projevit až po letech.

info

Test: Mám špatný metabolismus?

To zjistíte, pokud odpovíte na následující otázky.

  • 1. Vydržíte na dietě jen krátce, pak se zase ozve nekontrolovatelná chuť k jídlu?
  • 2. Snadno a rychle se unavíte i chůzí?
  • 3. Potřebujete se posilnit pozdě odpoledne?
  • 4. Často pociťujete úzkost?
  • 5. Dáváte si jídla bohatá na sacharidy (špagety, chleba, brambůrky, sladkosti)?
  • 6. Máte pneumatiku tuku kolem bříška?
  • 7. Snadno přibíráte, ale kil se nesnadno zbavujete?
  • 8. Špatně spíte?
  • 9. Často zapomínáte. Máte krátkodobou paměť?
  • 10. Nemáte chuť na sex?
  • 11. Špatně se koncentrujete, snadno se necháte rozptýlit?
  • 12. Velmi snadno vybuchnete vzteky?
  • 13. Máte snížený práh bolesti?
  • 14. Často vás bolí hlava?
  • 15. I po malém množství alkoholu se vám motá hlava?

Pokud jste odpověděla kladně alespoň na deset otázek, zřejmě trpíte metabolismem B.

Český tip KAFE.cz

info