Staňte se předplatitelem našich časopisů
mojepredplatne.cz

Nohy a kosmetika

Rady, jak správně pečovat o nohy, jsme vám přinesli již před časem. Dnes přidáváme pár dobrých rad od pedikérky.

Správná péče o nohy se rozhodně vyplatí. A v létě, kdy chodíme naboso a vystavujeme nohy na odiv, je obzvlášť důležitá. Naše dolní končetiny by měly dobře vypadat a být zdravé – bez zarostlých nehtů, otlaků, kuřích ok, ztvrdlé kůže či plísní.

Jak pečovat o nohy

1. Starejte se o své nohy denně. Při mytí se snažte dostat všude, i mezi prsty a pod nehty.
2. Po koupeli nohy dobře osušte. Vlhké nohy jsou živnou půdou pro bakterie a pach.
3. Zabraňte vzniku suché a popraskané kůže na nohou tím, že před spaním vmasírujete do pokožky na nohou kvalitní pleťový krém nebo mléko.
4. Denně noste čisté punčochy a ponožky.
5. Nehty u nohou stříhejte rovně napříč, abyste zabránila vzniku zarostlých nehtů. Po ostříhání obruste okraje nehtů pilníčkem.
6. Každý den kontrolujte, zda nemáte na nohách puchýře, kuří oka, mozoly, oteklá místa či jiné problémy. Pokud ano, okamžitě je ošetřete. Trocha prevence je lepší než pracná dodatečná péče.
7. Střídejte obuv. To umožňuje, aby úplně vyschly a vrátily se do normálního tvaru. Vydrží tak déle a vaše nohy budou zdravější.
8. Máte-li nadváhu, zbavte se nějakých kil. Nadměrná hmotnost znamená pro namáhané nohy dodatečnou zátěž.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Pupínky a další neduhy kůže

Pokožka je naším ochranným štítem. Reguluje tělesnou teplotu, vylučuje sůl, ukládá vodu a tuk a regeneruje se. Zároveň je jakousi výkladní skříní…

Akční letáky