Každý z nás sní průměrně až 23 lžiček cukru denně. Alespoň to tvrdí statistiky. Když k tomu přidáte tuky a bílou mouku, není se co divit, že se nám zhubnout prostě nedaří.
Cukr, tuk a bílá mouka. Tři základní suroviny, které je ideální při vaření a pečení omezit nebo nahradit. Tedy zvláště tehdy, pokud držíte dietu a snažíte se ozdravit svůj jídelníček. Pro tělo je totiž většina z nich bezcenná, neobsahuje živiny, naopak organismus zatěžuje a dodává mu kalorie navíc.
Kafe.cz zjistilo:
Sníme 40 kg cukru ročně!
- 38 % žen se snaží vařit dietně anebo zdravě.
- 67 % žen přemýšlí o tom, že začne vařit dietněji.
- Každý člověk u nás v průměru spotřebuje 40 kg cukru ročně. Přitom lékaři nedoporučují konzumovat více než 20 kg cukru ročně. V Americe jsou na tom ještě hůře. Každý zde ročně potřebuje 80 kg cukru, což odpovídá 46 lžičkám cukru denně.
