Nejzdravější druhy ovoce ze zahrádky

Krásně barevné a voňavé plody rybízu, angreštu a malin zdobí naše zahrádky hned od začátku léta. Jako všechny dary přírody i toto ovoce obsahuje řadu vitamínů a dalších cenných látek důležitých pro naše zdraví. A mimochodem - jsou dietní!

Červený a bílý rybíz

Plody rybízu jsou bohaté na vitamíny C, B, A, karoten, bioflavonoidy, třísloviny, pektiny, draslík, vápník, hořčík a rutin. Toto ovoce posiluje imunitní systém, léčí chrapot a kašel, dnu a působí diureticky (odvodňuje).

Čajík rybízový skřítek

Potřebujeme: 2 lžíce rybízu, 3 dl vroucí vody
Postup: Bobulky přelijeme vroucí vodu a vše necháme 15 minut louhovat, poté vymačkáme a přecedíme.

Rybízové smoothie

Potřebujeme: 2 a ½ šálku rybízu, 2 šálky podmáslí a ½ šálku ledu
Postup: Všechny přísady rozmixujeme, hotový nápoj podáváme ve vysoké sklenici.

Rybízová kosmetika:

Osvěžující pleťová maska z rybízu
Potřebujeme:
1 lžíci rozmačkaného rybízu, 2 lžíce tučného tvarohu
Postup: Obě ingredience smícháme, vzniklou směs naneseme na obličej a necháme 20 minut působit. Poté opláchneme teplou vodou.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Pomoc, jsem závislá na sladkém!

Pomoc, jsem závislá na sladkém!

Pravidelné večerní mlsání se může záhy promítnout na vaší postavě. Na choutky se však dá vyzrát! Když je nejhůře, je pár věcí, které si přece jen…

Akční letáky