Návod krok za krokem na pevný kulatý zadek bez obřích stehen

Kulatý zadek
Více fotografií k článku:
19 fotografií

Léto je tady a my jsme se chca nechca museli vysvléci z vrstev oblečení, které nás chránily nejen před chladem, ale také před zvídavými pohledy okolí. Zkrátka v letním období jde každý s kůží na trh a odhalí se, kdo v zimě makal na své postavě a kdo si čas nenašel...

Pokud patříte do druhé skupiny a vaší problémovou partií je zadek, tak zbystřete! Máme pro vás návod na to, jak ho vytvarovat tak, že se nebudete ostýchat jej ukázat v plavkách.

Jestliže se tedy chcete cítit dobře, pociťovat radost ze svého těla, cítit hrdost na to, že vám se podařilo zatočit s kily navíc a povislými, plochými, netrénovanými atd. sedacími svaly, tak klikněte na galerii. Poradíme vám názorně krok za krokem, jak to udělat, abyste se nestyděly za své pozadí! Vybrali jsme takové cviky, které jsou zaměřené výhradně na zadek, a rozhodně se nemusíte obávat, že vám díky tomuto tréninku narostou mohutná stehna.

Líbí se vám Kafe.cz? Čtete rádi naše články? Přidejte se k nám i na Facebooku!

Další články

čtenářů si právě čte tento článek