MLSAT MŮŽETE I ZDRAVĚ! Tyto 4 recepty vám budou chutnat a návíc se po nich nepřibírá!

Tyto čtyři recepty jsou sladké, jsou dobré a jsou zdravé! Připravují se jen ze samých skvělých surovin, které vaše tělo nezatíží, naopak mu odlehčí a pomohou se správným fungováním.

Müsli pohár s ostružinami

Co budete potřebovat:
250 g čerstvých nebo mražených ostružin
250 g mascarpone
250 ml hustého selského bílého jogurtu
150 g müsli
30 g másla
1 lžíce medu

Postup:

1. Na pánvi nahřejeme máslo, přidáme med a pomalu rozpustíme. Přimícháme müsli a pražíme dozlatova a necháme vychladnout.

2. Na dno misek nebo sklenic rozdělíme 3/4 ostružin. Zasypeme polovinou müsli a přidáme 3/4 jogurtu rozmíchaného s mascarpone. Přisypeme zbylé müsli, doplníme zbylý jogurt a nakonec přidáme zbylé ostružiny. Popřípadě můžeme nejprve jogurt trochu přisladit a nakonec přidat lístky máty nebo meduňky.

Tip Kafe.cz:

  • Nemáte-li ostružiny, ale máte zamražené jiné ovoce, pak je určitě můžete vyměnit. Pohár bude chutný i tak.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky