Když má už MOZEK DOST: Jak ho uklidnit, abyste si konečně odpočinuli!

Napětí a stres – s těmi se potýká většina lidí moderního světa. Domácnost, rodina, práce nebo několik prací, seberealizace, a to vše chceme zvládnout na výbornou. Není divu, že se tak často cítíme vyčerpaní a náš mozek nám dává najevo, že je třeba alespoň občas dát zpátečku a odpočinout si. Víte, jak na to?

Na chvilku mozek vypněte nebo alespoň ztište

•    Těká vaše pozornost od myšlenky k myšlence, od úkolu k úkolu? A nakonec zůstanete stát na místě s nehotovou prací a hlavou plnou úkolů?
•    Procházíte nadpisy článků a vlastně nevíte, o čem jsou? Podíváte se na hodinky a vzápětí nevíte, kolik je hodin?
To nám náš mozek dává najevo, že je toho na něj příliš – není schopen se soustředit na konkrétní činnosti a místo toho těká a střídá myšlenku za myšlenkou.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek