Když se jídlo, jehož prvotním smyslem je ukojení hladu, změní na prostředek sebekontroly, mluvíme o poruše příjmu potravy. K anorexii, bulimii a záchvatovému přejídání přibyla v poslední době nová hrozba – patologická posedlost zdravou výživou. Ortorexie, latinsky orthorexia nervosa.

Bratmanův test: Trpím ortorexií?

Chcete-li zjistit, jestli náhodou netrpíte ortorexií, udělejte si tzv. Bratmanův test. Pokud odpovíte kladně minimálně na čtyři otázky, je čas vyhledat odbornou pomoc.

  1. Trávíte víc než tři hodiny denně přemýšlením o své stravě?
  2. Plánujete si jídelníček na několik dní dopředu?
  3. Je pro vás výživová hodnota vašich pokrmů důležitější než potěšení z vlastního jídla?
  4. Snížila se kvalita vašeho života se zvyšováním kvality vašeho stravování?
  5. Stali jste se postupem doby na sebe přísnější?
  6. Zvýšilo zdravější stravování vaši sebeúctu?
  7. Vyloučili jste z jídelníčku své oblíbené pokrmy a nahradili je těmi „správnými“?
  8. Působí vám váš způsob stravování potíže, když jste mimo domov nebo při styku s rodinou a přáteli?
  9. Máte pocit viny, když svou dietu porušíte?
  10. Cítíte vlastní uspokojení, když se stravujete zdravě?
Vlasta
info

Vlasta

Tip KAFE.cz

Celý článek si můžete přečíst v aktuálním čísle časopisu Vlasta.