Superpotraviny prodlouží život. Jedna z nich je téměř zapomenutý tuzemský poklad

Makové recepty
  Prohlédněte si všechny fotografie (15)

Jedni se mohou po máku utlouct, druhým se výrazná chuť příčí. Pro své zdraví byste se ale měli čas od času překonat.

Česká republika dlouhodobě pokrývá velkou část světové produkce máku pro potravinářský i farmaceutický průmysl. Přesto jsme mu stále nepřišli na chuť. To je jako jako by v Brazílii neměli rádi kávu a v Japonsku rýži.

Zapomenutá superpotravina

O máku a jeho léčivých účincích věděly už naše prababičky, ale s příchodem zdravých potravin jako chlorella, spirulina, mladý ječmen nebo semínka goji upadl v zapomnění.

Na pečení posvícenských koláčů nebo jako posypka na švestkovou buchtu je stále dobrý, ale fakt, že obsahuje ze všech potravin nejvíce vápníku, mangan, měď, fosfor, kyselinu listovou, vitamín E pro věčné mládí a mnohonásobě více železa než oslavovaný špenát, je nám zřejmě fuk.

Nenápadný pomocník

Těhotenství dělá s tělem ženy divy nejen na pohled, ale hormonální změny zadělávají na velkou šarádu a právě maková zrnka mají silné uklidňující účinky, působí blahodárně na vlasy, nehty i zuby, prospívají paměti a snižují krevní tlak, který může v jiném stavu hodně kolísat.

Prevence a léčba

O co víc je mák nenápadný a opomíjený, o to větší překvapení způsobí jeho léčivá síla.

  • Klidný spánek
  • První pomoc při bolesti hlavy
  • Léčba ekzémů, vyrážek a aftů
  • Podpora krvetvorby
  • Snižování hladiny cholesterolu
  • Odkyselení organismu
  • Zlepšení trávení
  • Zvýšení míry plodnosti

Další články

čtenářů si právě čte tento článek