Jak mám žít s atopickým ekzémem?

Jak mám žít s atopickým ekzémem?
Jak mám žít s atopickým ekzémem?
Zdroj: www.Thinkstock.cz

Kůže je jako zrcadlo. Odráží se v ní náš celkový duševní i fyzický stav. V kůži tak můžeme číst, můžeme poznat, že volá o pomoc a musíme se o ni starat. A to platí dvojnásob, pokud trpíme atopickým ekzémem.

Typickým projevem atopického ekzému jsou svědivé pupínky a puchýřky, zčervenalá a šupinatá kůže, suchá a popraskaná kůže, a to hlavně na pažích, bříškách prstů nebo za ušima. Často se objevuje na místech, kde dochází ke tření, třeba s oblečením, tzn. na krku, v ohybech těla. Trpí jím až 20 % obyvatel střední Evrop, tedy i Češi. 

Slovníček pojmů:

  • Atopický: slovo pocházející z řeckého slova Athos, tzn. zvláštní, cizí, něco, co není typické
  • Ekzém: slovo pocházející z řeckého slova Eleo, které označuje něco, co vyvěrá na povrch; ekzém je onemocnění kůže, postihuje děti i dospělé, může se projevovat začervenáním, svěděním, suchostí nebo naopak může být mokvající; existuje několik druhů ekzémů jako třeba atopický či kontaktní
  • Atopický ekzém: též atopická dermatitida, je to neinfekční kožní zánětlivé onemocnění, při kterém vzniká svědivý zánět, je chronický a střídají se období klidu s obdobími, kdy se nemoc velmi projevuje, ekzém se zhoršuje vnějšími faktory a nelze jej vyléčit, léčbou lze ale držet pod kontrolou a bolestivé a neestetické projevy na kůži i dlouhodobě zahojit, je dědičný
  • Kortikoidy: léky odvozené od přirozených hormonů kůry nadledvin, jsou ve formě mastí, krémů či mlék a mají protizánětlivé účinky, na začátku léčby se jim atopik zřejmě nevyhne

Život s atopickým ekzémem

„Je to celoživotní boj,“ říká čtenářka Věra (36 let), „projevil se u mě už v pěti týdnech po narození a vyzkoušela se na nejrůznější léčba, ale příliš toho nezabíralo. Tedy kromě dnešních kortikoidů a pobytu u moře. Jako dítě jsem jezdila do lázní a ekzém mi dal na delší dobu pokoj. V těhotenství jsem ale byla červená od hlavy až k patě a po porodu jsem musela držet diety s vyloučením všech možných alergenů a ekzému se na delší dobu zbavila. Bohužel se mi vrací vždy s prvními mrazy a projevuje se to hlavně na rukách.“ Kafe.cz pro vás připravilo článek o tom, jak s takovým ekzémem žít a jak ho udržet pod kontrolou.

Škrábání zakázáno

Kůže atopiků je suchá a snadno se podráždí, zároveň do ní jednodušeji pronikají látky zvenku, protože správně nefunguje kožní bariéra. Nemocní pak mají snížení práh svědění a jsou téměř nuceni k tomu se neustále škrábat. To ale ekzém zhoršuje. Dospělému tento fakt vysvětlíte, ale zkuste malému dítěti vysvětlit, že se nesmí škrábat.

Kafe.cz říká:

  • Téměř ruku v ruce jdou s atopickým ekzémem další alergická onemocnění, jako třeba senná rýma, astma, kopřivky, zánět dutin a další. Ve velmi těžkých případech se navíc může projevit i autoimunitní onemocnění. Proto je potřeba začít se včasnou léčbou a dbát na prevenci.

Za neustále stoupajícím výskytem tohoto ekzému stojí také změny pracovního či domácího prostědí, celkový životní styl, prostředí, ve kterém se pohybujeme, výpary z automobilů, smog ve městě, prašnost, roztoči či plísně objevující se v bytě a další faktory. Atopický ekzém se projevuje již v dětském věku, ale vzniknout může klidně i v dospělosti. Někdy ale v průběhu dospívání mizí nebo se alespoň jeho průběh zmírňuje.

Co může ekzém vyvolat:

  • alergeny, např. roztoči, prach, pyl, zvířecí srst, parfémy
  • dráždivé vlivy v domácím či pracovním prostředí
  • stres
  • potraviny
  • klima – ekzém se zhoršuje při změnách počasí, nejčastěji na jaře a na podzim, ovlivňují jej také třeba mlhy, smog, chlad či horko
  • hormony, např. někdy dochází ke zhoršení stavu při menstruaci nebo v těhotenství a po porodu

První pomoc

Při prvních projevech onemocnění byste určitě měli navštívit lékaře, nejlépe dermatologa či alergologa, ale existují také možnosti, jak si pomoci ještě předtím, než k lékaři vyrazíte. Nebo vám poradíme, jak udržovat ekzém pod kontrolou v obdobích klidu. V prvním případě mohou pomoci tzv. emoliencia tedy promazávací mléka, krémy, masti nebo oleje, které kůži zvláční, hydratují a ochrání před vnějšími vlivy. Tuto dermokosmetiku seženete v lékárně. Pomoci mohou i léčebné bylinné koupele, ale ne delší než 10 minut. Na otoky můžete aplikovat třeba obklad s borovou vodou nebo postřik termální léčebnou vodou, která kůži ochladí.

Chci mít snadnější život!

Život s atopikem často vede k tomu, že jsme nuceni úplně změnit zavedený režim, vyměnit nábytek nebo dokonce celkově změnit prostředí, ve kterém žijeme. Prevence je ale polovinou úspěchu. A co tedy udělat proto, abyste usnadnili život sobě nebo svým dětem:

  1. Hygiena: nikdy si postižená místa při koupeli nedřete a často pokožku promazávejte
  2. Oblečení: volte pohodlné, volné, hladké, vzdušné a odvádějící pot, nemělo by vás nikde tlačit a kůži odírat
  3. Strava: vyhněte se těm nejběžnějším potravinovým alergenům (ryby, ořechy, mléko, vejce) a hodně pijte, vyhýbejte se nadměrné konzumaci alkoholu, pomoci by vám mohly i probiotika, které udržují správnou střevní mikroflóru
  4. Domov: doma používejte takové materiály a povrchy, které snižují množství roztočů, plísní a prachu, tzn. vyhněte se kobercům, těžkým závěsům, tapetám, volte zavřené skříňky, do kterých se nedostává mnoho prachu, příliš nevytápějte místnosti a udržujte optimální vlhkost vzduchu, přikrývky a polštáře kupte s dutým vláknem a povlečení mějte hladké a jemné, odborníci doporučují časté větrání, nekuřte v bytě a nechovejte domácí zvířata
  5. Životní styl: vyhýbejte se sportům s velkou námahou a těm, při kterých dochází k velkému pocení, pokud možno sportujte venku, myslete pozitivně

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky