Staňte se předplatitelem našich časopisů
mojepredplatne.cz

Hubněte jinak. Třeba sexem, úklidem nebo při vaření.

Kolem období Vánoc chce většina z nás hubnout, ale skoro nikdo se přitom nechce moc hýbat. Jestliže chcete hubnout, nemusíte hned trápit své tělo v posilovně, stačí využít domácí nabídky a každý pohyb vykonávat na maximum.

Zdroj: Thinkstock Ten, kdo o sobě může říct, že není lenivý, zvláště o svátcích, má vlastně vyhráno. Dokáže snadno ukočírovat příjem a výdej energie. Jenže to je jen malé množství lidí. Většina z nás raději leží na gauči a tvrdí, že vlastně ani neví, jak se hýbat, a trápí se, když už si na něco pořídí permanentku do fitka. Ale pozor – dříve fitko nebylo a stejně byla většina z nás štíhlá. Jak to? Tělu je totiž nejbližší přirozený pohyb. To znamená, že všechno, co přes den děláte, můžete využít ve svůj prospěch. A ještě se u toho pobavíte.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky