Desatero zdravého stravování u dětí

Češi jako národ stále více tloustnou a svými problémy s obezitou dohánějí dokonce i světové tlouštíky. S tím vším souvisí i to, že společně s dospělými začínají mít problémy s váhou i děti. Víte, jak tomu zabránit?

V České republice trpí obezitou pětina dětské populace a obezita se tak stává závažným psychosociálním problémem. Obézní dítě je často vystaveno obrovskému společenskému tlaku. Dítě je živým obrazem rodiny, ve které vyrůstá, zrcadlem jejího životního stylu. „Do poraden děti přivádí nejčastěji posměch spolužáků. Dalším důvodem je, že rodiče se obávají budoucích zdravotních problémů vyplývajících z nadváhy dětí,“ říká nutriční specialistka Světa zdraví Dana Šímová. Podle průzkumu děti většinou jedí málo bílkovin, což způsobuje to, že mají hlad. Chybějící energii pak doplňují sacharidy, tedy především sladkostmi, po nichž tloustnou. „Problém je, že rodiče většinou sami nevědí, jak se má jejich dítě stravovat, aby netloustlo a případně i nějaké kilo shodilo," doplňuje Dana Šímová.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky