Antisexuální syndrom 21. století: Hrozí vám?

Syndrom 21. století
Syndrom 21. století
Zdroj: Profimedia.cz

Jste často nemocná? Máte problémy se zažíváním? Na sex nemáte ani pomyšlení? Rychle se unavíte? Pokud zní vaše odpovědi ano, možná trpíte „syndromem 21. století“.

„Syndrom 21. století“ prý postihuje více ženy než muže a souvisí s nadledvinkami. Tyto žlázy velikosti vlašského ořechu, které se nacházejí nad ledvinami, jsou přetížené a uvolňují vysokou hladinu hormonu kortizolu. To způsobuje, že nedokážeme efektivně reagovat na vzniklé situace.

Káva a chmurné myšlenky

Ženy, které syndromem trpí, nemají žádné fyzické potíže. Jen jsou unavené a mají často černé myšlenky. Proto se už od brzkého rána napájejí kávou nebo colou, aby své tělo donutily k nějaké akci. Netřeba asi dodávat, že dnešní nejistá doba plná stresů, kdy se člověk často bojí o práci, zlepšení moc neprospívá. Syndrom může také propuknout během delšího období osobní krize (rozpad manželství, rozchod), nebo vleklé infekce (bronchitida, zápal plic).

Spím hodně, přesto jsem unavená

„Už několik měsíců se cítím neuvěřitelně unavená. Začalo to tím, když jsme se s manželem stěhovali. Bylo to velmi náročné a vyčerpávající. Já jsem potom šla spát dokonce o půl deváté, ačkoliv jsem druhý den nemusela vstávat před osmou. I přestože jsem spala tolik hodin, probudila jsem se unavená. Byla jsem s tím u obvodní lékařky, ale nic nezjistila,“ říká 28letá Andrea. Stanovit diagnózu je ale skutečně velmi složité, protože činnost nadledvinek se obtížně měří.

KAFE.cz zjistilo:

Jak poznám, že trpím syndromem?

  • Jsem často unavená, aniž k tomu mám důvod.
  • Mám problémy se vstáváním.
  • Potřebuji colu, kávu nebo něco sladkého, abych fungovala.
  • Cítím se ve stresu.
  • Často mám problémy splnit všechny denní povinnosti.
  • Už se mnou není legrace.
  • Na sex nemám chuť.

Tip Kafe.cz

Jídlo jako životní styl

Petr Havlíček a Petra Lamschová
Jídlo jako životní styl

Vyhledávaný výživový poradce Petr Havlíček společně s novinářkou Petrou Lamschovou hledali odpovědi na 100 nejběžnějších otázek, které se týkají výživy. Navíc kniha obsahuje 100 zdravých a chutných jídel. Věděli jste například, že i svíčkovou lze uvařit zdravě?

Mladá fronta, 299 Kč

Příčiny syndromu 21. století

  • Špatný jídelníček (bílá mouka, nedostatek vlákniny, hodně cukru, málo ovoce a zeleniny).
  • Ponocování do pozdních nočních hodin.
  • Snaha být perfektní.
  • Bezvýchodná životní situace.
  • Málo aktivit, které přinášejí radost.

Co dělat?

Klíčem ke změně je dobrý jídelníček. Jezte tučné ryby a ovoce. V lékárně si kupte magnézium a vitaminy B5, B12 a C. Snažte se pravidelně cvičit, zajděte si na masáž nebo si klidně pusťte televizi.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Akční letáky