9 potravin, které vám za dva měsíce ZMĚNÍ BARVU OČÍ! Nevěříte?

Věděli jste, že barva očí je variabilní, že není striktně dáno, že musíme mít neustále stejnou barvu duhovky? Ano, je to tak, barva očí se může změnit a dokonce na tom můžeme i sami zapracovat.

Špenát

Navzdory všeobecnému mínění není špenát zvlášť bohatý na železo, ale i tak obsahuje cenné živiny. Podle některých výzkumů je to dobrý prostředek na prevenci rakoviny a navíc může dodat vašim očím mladistvý vzhled, barva bude jiskřivější. Ve špenátu jsou obsaženy karotenoidy a to ve vysokých koncentracích. Obsahuje také lutein, karotenový pigment, který působí antioxidačně. Výzkumy prokázaly, že častější konzumace potravy bohaté na beta-karoten pomáhá předejít degenerace žluté skvrny oční sítnice, která často způsobuje slepotu u starších lidí.

čtenářů si právě čte tento článek