1. Kousání nehtů
Zlozvyk, který můžeme vidět hlavně u dětí, často přetrvává do dospělosti, a to skoro ve 45 % případů. Podle psychologů je prý kousání nehtů vnějším výrazem vnitřního napětí. V případě, že se napětí, stres či strach nahromadí, člověk intuitivně „zaútočí“ na svoje nehty, aby agresi potlačil a trochu si upustil páru. Většinou prý stačí zapracovat na psychice a uvolnit se. Spolu se silnou vůlí a motivací je pak možné zbavit se kousání nehtů jednou provždy. Okousané nehty pak také na první pohled nevypadají vábně, s tím mimo jiné souvisí i naše potřeba ruce schovávat, což nám na sebevědomí nepřidá. Jde vlastně o takový začarovaný kruh. K tomu tento zlozvyk způsobuje deformaci celých nehtů, jejich odpadnutí a dokonce může zapříčinit i infekci. Takže není načase toho nechat?
Tip Kafe.cz: Kdyby motivace nestačila, pak si pořiďte z drogerie speciální lak na nehty, který vyživuje slabé a poškozené nehty, ale zároveň je nepříjemně hořký. A tak vám nebude chutnat.
2. Neodlíčení před spaním
Večer přijdete z večírku nebo z přesčasu v práci a máte pocit, že nesvedete nic jiného než pád do postele. Tak co, pro jednou se nic nestane, když se neodlíčíte. Jenže přiznejte si, kolikrát si tuto větu řeknete? Pleť potřebuje noční regeneraci a v případě, že je zanesená make-upem, přirozený proces obnovy se nekoná. Tím, že věnujete večer čištění pleti speciálními mléky či toniky alespoň pět minut, zabráníte rozšíření pórů, jejich zanícení a dalším vyrážkám. Pleť bude ráno také o poznání svěžejší a navíc bude vypadat déle mladá.
3. Hříchy proti vlasům
Na svých kadeřích se můžete dopustit hned několika skoro neodpustitelných prohřešků. Ráno vstanete a vaše vlasy trčí všemi směry a učesat je do požadovaného tvaru je téměř nadlidský výkon. A tak sáhnete po věrném pomocníkovi – kulmě nebo žehličce. Citlivé vlasové vlákno se horkem dehydruje a vlasy se tak snadněji lámou, třepí se konečky a vypadávají. Zabránit tomu můžete použitím speciálních výrobků pro tepelnou úpravu, které vlasy obalí a ochrání. Anebo zakoupením moderních výrobků založených na ionizační technologii, která zabraňuje vysoušení vlasů. Stejně tak si možná ani neuvědomujete, jakou chybu děláte, když rozčesáváte mokré vlasy. Nejen, že jich mnohem více vytrháte, ale během česání mokrých vlasů je hodně polámete. Vlasy tak ztratí lesk a vy šmrnc.
Tip Kafe.cz: Odborníci proto doporučují používat kondicionér určený typu vašich vlasů a před česáním lehké vysušení vlasů ručníkem nebo fénem.
4. Nadměrné opalování
Připadá vám snědá pokožka sexy? Pokud se k ní dopracováváte tím, že trávíte na sluníčku celý den a ke všemu bez ochranného krému s UV filtrem, můžete si pěkně zavařit. Sluneční záření způsobuje rychlejší stárnutí pleti, podílí se i na vzniku vrásek a pigmentových skvrn. O možném vlivu na vznik rakoviny ani nemluvě. Krémy s UV filtrem je potřeba používat celý rok a dokonce i ve městě. Tady vám ale postačí běžný denní krém, který je o UV filtr obohacen. Ve městě vám stačí tzv. Street faktor 6. Na horách či u moře používejte větší SPF faktory přímo úměrné vašemu fototypu. A pozor, není to jen obličej, pravidelně ošetřujte také krk, dekolt a ruce.
5. Ruce v obličeji
Schválně, spočítejte si, kolikrát jste si během dnešního dne sáhly na obličej. Aniž byste to možná tušili, problémy s pletí mohou způsobovat právě naše ruce. Patříte-li mezi ty, kteří se neustále dotýkají pokožky obličeje, pak vězte, že si na obličej přenášíte velké množství bakterií, špíny a mastnoty. Vyhněte se také mnutí očí po odlíčení, velmi tak namáháte jemnou kůži kolem očí, která potom více svědí nebo pálí a může i praskat. A rozhodně konečně zapomeňte na věčné „nípání“ pupínků na obličeji. Jen si do pupínků zanesete nečistoty a pak se nedivte, když se zanítí. Svěřte se do rukou raději kosmetičce.
6. Prošlá kosmetika různých značek
Bojujete-li s akné v obličeji, s vyrážkou na těle, s ekzémem nebo jinými neduhy na pokožce, možná znáte ten pocit, kdy chcete vyzkoušet všechno, jen aby něco už konečně zafungovalo. Jenže i když se vám zdá, že kosmetika nepůsobí, může to být jen tím, že neměla ani čas zapracovat na obnově pleti. Někdy je potřeba dlouhodobé užívání a tím, že střídáte krémy jako ponožky, to určitě nezjistíte. Dalším českým neduhem je používání kosmetiky s prošlou záruční dobou. Tím, že se na to zaměříte a nebudete používat krém, který jste dostala před dvěma lety, vyhnete se vyrážkám nebo podráždění.
Tip Kafe.cz: Znáte přibližnou dobu trvanlivosti jednotlivých výrobků? Pleťová voda vydrží 3 roky, pleťový krém nejdéle 6 měsíců, oční krém pouhé 3 měsíce, make-up 1 rok a lesk na rty či rtěnka od 6 měsíců do 3 let.
7. Nadměrné používání peelingu
Ne nadarmo se doporučuje peeling používat jednou, maximálně dvakrát týdně. Pokožka je po něm krásně jemná, a tak některé ženy sahají po obrušování každý den. Kromě toho pozitivního, že se zbavíte mrtvých buněk a nečistot, dochází k přesušení pokožky, k jejímu podráždění, kdy mohou po obličeji vyskákat červené flíčky, a také ke vzniku vrásek. Pokud to bez peelingu nezvládnete, pak zajděte za odborníkem a zkuste chemický peeling, který je k pokožce mnohem šetrnější.