5 hubnoucích „berliček“, které (ne)fungují

Snadno a rychle – na to při hubnutí vždycky slyšíme! A tak si hledáme různé pomůcky, které nám diety ulehčí. Jenže většina věcí potřebuje svůj čas a hubnutí obzvlášť. Pojďme se společně podívat na to, co opravdu nefunguje.

3. HUBNOUCÍ KURZY

Kolektivní hubnutí – asi nejrozšířenější berlička, kterou spousta z těch, kteří touží zhubnout, využívají. Jenže nehodí se pro všechny a pro některé obzvlášť může jít spíše o demotivující záležitost. Jen se zamyslete, jak na vás bude působit to, že polovina kurzu už zhubla 10 cm v pase a 6 přes zadek, zatímco vy poctivě cvičíte, pravidelně jíte malé porce zdravé stravy a máte dole ubohé kilo? Nebo že kamarádka už konečně oblékla vysněné kalhoty a vy se pořád plácáte v těch oooobrovských volných teplácích? Většinou se stane to, že ztratíte veškerou chuť hubnout. A přitom je docela možné, že vy hubnete správně pomalu, kdežto kamarádka shodila jen vodu a kila brzy nabere zpět. Kurzové hubnutí nebo hubnutí s kamarádkami se hodí spíše pro ty, kteří nemají silnou vůli, ale jsou rozhodnuti zhubnout. Ale pozor – vždy vybírejte kvalitní kurzy vedené odborníky, aby byla změna trvalá.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Letní zdraví: 5 mýtů o kontaktních čočkách

5 mýtů o kontaktních čočkách

Jste alergičtí na pyly či traviny a přesto se nechcete ani v létě vzdát kontaktních čoček? Čeká vás dlouhý let letadlem na dovolenou? Pracujete v…

Akční letáky