5 hubnoucích „berliček“, které (ne)fungují

Snadno a rychle – na to při hubnutí vždycky slyšíme! A tak si hledáme různé pomůcky, které nám diety ulehčí. Jenže většina věcí potřebuje svůj čas a hubnutí obzvlášť. Pojďme se společně podívat na to, co opravdu nefunguje.

1. MUSÍM ZHUBNOUT

První, co ženy i muži řeknou před začátkem diety, je: „musím zhubnout, musím shodit pár kil, musím začít cvičit apod.“ Jenže většinou to, co v životě musíme, nakonec dělat nechceme a když už se do toho pustíme, neděláme to s radostí. Se změnou životního stylu či s hubnutím proto není dobré začínat, pokud nejsme o svém rozhodnutí naplno přesvědčeni. A rozhodně se pak vyhněte slůvku musím. Vhodné je nahradit ho třeba jednoduchým „CHCI“.

Další články

čtenářů si právě čte tento článek


Letní zdraví: 5 mýtů o kontaktních čočkách

5 mýtů o kontaktních čočkách

Jste alergičtí na pyly či traviny a přesto se nechcete ani v létě vzdát kontaktních čoček? Čeká vás dlouhý let letadlem na dovolenou? Pracujete v…

Akční letáky