Důvod 1: Celkové zdraví a imunita

Příjem omegy-3 je jeden z nejjednodušších a zároveň nejefektivnějších způsobů, jakým lze zlepšit svůj zdravotní stav. Tyto látky jsou nezbytné pro správný vývoj a činnost mozku, posilují imunitu, podporují centrální nervovou soustavu, snižují riziko infarktu a mozkové mrtvice, také snižují alergické reakce, výskyt zánětů v těle a hlavně hladinu cholesterolu. K tomu všemu ještě potlačují únavu a pozitivně působí i na naše kosti nebo jsou vhodným společníkem v boji proti různým civilizačním onemocněním. Efektivně působí na pokožku a naše klouby. A to rozhodně není všechno. Jejich jedinou nevýhodou je, že si je tělo nedokáže vyrobit samo, a tak je nutné mu omega-3 dodávat.

Důvod 2: Silné srdce

Kardiologové se shodují, že pro zdravé srdce je nejdůležitější dodržovat celkově zdravý životní styl a především nekouřit, vyhýbat se nadměrnému stresu, pravidelně přiměřeně sportovat, dbát na dostatečný příjem nenasycených mastných kyselin (např. z tučných ryb) a omezit solení. Dodržovat všechna doporučení ale nemusí být vždycky snadné. Srdci můžete ale ulevit tím, že mu budete dodávat dostatek omega-3 mastných kyselin, které ke své správné činnosti nezbytně potřebuje a běžnou stravou jich přitom většina z nás přijímá nedostatek. Vhodným způsobem, jak doplnit nedostatečný příjem omega-3 mastných kyselin, je užívání potravinového doplňku OmegaMarine Forte+ společnosti NaturaMed Pharmaceuticals. Vyrábí se z čerstvého norského lososa a užívá se ve formě lehce stravitelných kapslí. Dostatečnou denní dávku omega-3 zajistí pouhé 2 kapsle denně. Více informací o pozitivních účincích nenasycených mastných kyselin i o výrobku OmegaMarine Forte+ najdete na www.naturamed.cz.

Důvod 3: Snadnější hubnutí

Omega-3 mastné kyseliny nám podle posledních výzkumů pomáhají také snadněji hubnout. Která z nás by hubnoucího pomocníka, který zároveň na naše tělo působí pozitivně i v dalších ohledech, neocenila, že. Omega-3 zlepšují citlivost těla na inzulin a snižují hladinu tělu škodlivých triglyceridů. Člověk dobře senzitivní na inzulin se efektivně vypořádává s cukrem v krvi. Pokud je citlivost narušená, hladina inzulinu se zvyšuje, což dále způsobuje ukládání a tvorbu tuku.

Důvod 4: Zdravé miminko

I v těhotenství naše tělo vyžaduje příjem omega-3 mastných kyselin. Omega-3 totiž během těhotenství ovlivňují růst a vývoj plodu, zvláště jeho mozku a centrální nervové soustavy. Užívání těchto kyselin také snižuje riziko předčasného porodu a posilují kromě imunity matky také obranyschopnost miminka. Navíc také vědci zjistili, že příjem omega-3 v těhotenství snižuje pak u dítěte riziko vzniku ekzému a alergie na vejce až o třetinu.

Důvod 5: Bez stresu a s dobrou pamětí

Omega-3 jsou bezesporu velmi důležité pro lidský mozek a jejich přítomnost zajišťuje jeho správné fungování. Velká část mozku je tvořena tuky a velkou část těchto tuků tvoří právě omega-3 mastné kyseliny. Při drobném zjednodušení se dá říci, že vše, co jíme, ovlivní složení mastných kyselin, ze kterých se náš mozek skládá, což zároveň ovlivňuje i jeho funkci. Tyto kyseliny pomáhají udržovat mentální schopnosti a mimo jiné zlepšují paměť. Řada studií naznačuje, že příjem omega-3 mastných kyselin také přispívá k dobrému psychickému zdraví v průběhu celého života.