Nedaří se vám shodit pár kilogramů a nevíte, kde je problém? Diety vám nepomáhají? Možná za to může vaše znamení, které potřebuje úplně jiný přístup. Přečtěte si, jaký sport a stravovací režim jsou pro vás tou správnou volbou!
Beran
Nadchnete se pro vše, do čeho se pustíte, a očekáváte okamžité výsledky. Musíte pochopit, že dieta i cvičení vyžadují jistý čas. Vybírejte si pohyb, který vás bude bavit. Sázejte na běh, plavání nebo se rozvlňte při rytmech zumby.
Zaručené dietní tipy Vaše strava by měla být pestrá. Jezte hodně ovoce, zeleniny, |
Věříte v tajemnou moc Měsíce? Přečtěte si, jak nás ovlivňují jednotlivé lunární fáze.
