Snad každý z nás se někdy setkal s člověkem, kterému natolik páchlo z úst, že se mu pro příště vyhnul velkým obloukem. I když se třeba nejedná o žádnou nemoc, jde o problém velmi nepříjemný – hlavně pro okolí. Do blízkého kontaktu s dotyčným se nikomu nechce, o přátele má nouzi. Upřímně řečeno, není se čemu divit.
- Někdy je pach z úst tak silný, že se vám samotnému dělá nevolno. Jenomže i vás to může potkat. I když pravidelně pečujete o chrup, pach z úst má mnoho příčin a může za něj také nevhodná strava, užívané léky, zdravotní problémy, ale i držení diet!
Za pach z úst můžou bakterie
Odborně se o zápachu z úst mluví jako o halitóze. Na svědomí jej mají anaerobní bakterie v dutině ústní, které produkují síru a ta – v případě, že se bakterie přemnoží – způsobuje onen nepříjemný zápach. Za ten může v první řadě špatná péče o dutinu ústní – nedostatečné čištění zubů a mezizubních prostor, v nichž zůstávají zbytky jídla. Když ale někomu z pusy vychází nelibá vůně, neznamená to hned, že by hygienu zanedbával. Jsou tu totiž i další možnosti, třeba nevhodné složení jídelníčku.
- Zápach může způsobit konzumace některých aromatických potravin (česnek, cibule, aromatické sýry ad.), pití většího množství alkoholu nebo kávy.
Co ještě za pachem vězí
- Držíte dietu či detoxikační kúru a začalo vám nevábně vonět z úst? Pak vězte, že sice tělo zbavujete škodlivých látek, ale ty se mohou objevit i na jazyku, kde se vytvoří zapáchající povlak. V tomto případě jde ale o dočasný problém, který po ukončení diety zmizí.
- Příčina může být i v užívání některých léků – mezi ty hlavní patří antibiotika, léky na deprese, alergie či vysoký tlak.
- Dlouhotrvající zápach z úst ale mívá i zdravotní příčinu – může ukazovat na onemocnění trávicího traktu, častý bývá u cukrovkářů, objevuje se u zánětů dýchacích cest, zubů i uší.
Jak potlačit zápach z úst
1. Najděte příčinu
Pokud začne tento hodně nepříjemný problém trápit i vás, je třeba v první řadě najít příčinu. Jedině tak může být odstranění zápachu efektivní. Nepomůže vám, když si budete pětkrát denně čistit zuby, pokud máte například problém s intolerancí laktózy.
2. Dbejte na ústní hygienu
I v případě, že je zápach z úst jiného původu, dbejte na pravidelnou ústní hygienu, zuby si čistěte alespoň dvakrát denně a používejte mezizubní kartáčky.
- Po každém jídle se doporučuje žvýkačka bez cukru, která zvyšuje tvorbu slin a zuby čistí.
Nezapomínejte používat kvalitní ústní vodu, nejlépe s obsahem chlorofylu, který umí redukovat právě ony páchnoucí látky anebo aktivovat takové, které je neutralizují. Zkusit můžete i ústní deodoranty ve spreji, které ale mají většinou jen krátkodobý efekt.
- Někteří odborníci doporučují čistit také povrch jazyka speciálně k tomu určeným kartáčkem.
3. Užívejte vhodné doplňky stravy
Rozhodně nic nezkazíte tím, když budete pravidelně užívat probiotika, která vám upraví střevní mikroflóru. Velmi dobrý na zápach z úst je mladý ječmen, který obsahuje velké množství již zmíněného chlorofylu a působí nejen proti pachu z úst, ale vyhledávaný je i pro svoje protizánětlivé účinky. Chlorofyl obsahují i sladkovodní řasy, které mají i spoustu dalších kladných účinků na organismus, než je jen eliminace tělesného pachu.
4. Zkuste lidové rady
V lidovém léčitelství se na páchnoucí dech doporučuje nálev z anýzu. Můžete ale vyzkoušet i obyčejný černý čaj. Pokud jím budete pravidelně vyplachovat ústa, měla byste omezit tvorbu zubního plaku a tvorbu sloučenin, které jej produkují. Receptů proti pachu je ale více, někteří zase doporučují žvýkat zázvor a jiní pít během dne po doušcích čerstvě připravenou šťávu z grepu, pomeranče, špetku hřebíčku, zázvoru v prášku a tří kapek japonského léčivého oleje.
Zajímavosti KAFE.cz:
- Podle australského průzkumu je 96 % lidí přesvědčeno, že nevábně vonící dech může být zabijákem fyzické lásky.
- Téměř polovina Britů je přesvědčena, že zápach z úst může negativně ovlivnit jejich kariéru.
Tip KAFE.cz
Jak říct partnerovi, že mu z úst zrovna nevoní?
- Otevřeně. Pokud jednáte s partnerem na rovinu o všem, řekněte mu rovnou, že mu z úst nevoní, i když je to citlivé téma. Udělejte to ale mile.
- Přes kamaráda. Pokud jste přesvědčena, že otevřeně to nepůjde, zkuste naočkovat jeho blízkého kamaráda, aby mu to řekl nenápadně mezi řečí, třeba u piva. Od kamarádů tuto informaci totiž může přijmout lépe než od své partnerky.