Zvolte kardio, které odpovídá vaší fyzičce. Přidat můžete vždy.
Zdroj: Pinterest
Zvolte kardio, které odpovídá vaší fyzičce. Přidat můžete vždy.
Zdroj: Pinterest

Strečink je důležitý.
Zdroj: Pinterest
Základ je velký podíl bílkovin a omezení rychlých cukrů
Zdroj: Pinterest
Základ je velký podíl bílkovin a omezení rychlých cukrů
Zdroj: Pinterest
Bez pitného režimu to nepůjde.
Zdroj: Pinterest