1/6
Zvolte kardio, které odpovídá vaší fyzičce. Přidat můžete vždy.

Zvolte kardio, které odpovídá vaší fyzičce. Přidat můžete vždy.

Zdroj: Pinterest

Zvolte kardio, které odpovídá vaší fyzičce. Přidat můžete vždy.

Zdroj: Pinterest

Strečink je důležitý.

Zdroj: Pinterest

Základ je velký podíl bílkovin a omezení rychlých cukrů

Zdroj: Pinterest

Základ je velký podíl bílkovin a omezení rychlých cukrů

Zdroj: Pinterest

Bez pitného režimu to nepůjde.

Zdroj: Pinterest