Po spontánním porodu i císařském řezu tělu trvá návrat k původním křivkám několik měsíců. Bez cvičení a dodržování zdravého jídelníčku to ale nepůjde.
Zdroj: Shutterstock
Cvičením si dopomůžete k lepší postavě, ale i získáte pár plusových bodů u partnera, zpevníte střed těla a předejdete bolestem.
Zdroj: Shutterstock
Ze začátku dáte přednost tulení a vzájemné blízkosti před žhavým dobrodružstvím.
Zdroj: Shutterstock
Milostné hrátky se do vztahu budou vracet několik týdnů.
Zdroj: Shutterstock
Rodičovství není jen idylka, ale i nervozita, strach, obavy, hysterie, beznaděj a vztek.
Zdroj: Shutterstock
Návštěva úřadu vás nemine. Musíte zajistit určení otcovství a vyzvednout si rodný list dítěte, který je nutný k jeho propuštění z porodnice.
Zdroj: Shutterstock
Zkuste zapojit rodinu. Budete mít chvilku pro sebe a dítě se nebude upínat jen na své rodiče.
Zdroj: Shutterstock
Bezesné noci vás neminou. Snažte se jen přežít důstojně, bez křiku a beznaděje. Některé děti křičí hodiny v kuse, jiné vůbec. Nepropadejte panice a buďte trpělivá.
Zdroj: Shutterstock
Střídání nálad k rodičovství a šestinedělí patří.
Zdroj: Shutterstock
Na začátku šestinedělí mají maminky spoustu energie a spí kolem tří hodin denně. Únava je ale neúprosná a dožene je.
