Zanedbávat nohy se nevyplácí. Nejen, že se nám vymstí nehezkým vhledem, ale kvůli zrohovatělé kůži, otlakům a mozolům se může stát pouhá chůze velmi nepříjemná a bolestivá. A při špatné hygieně se mohou objevit i nejrůznější mykózy a plísně. Poradíme vám, jak správně pečovat o nohy.
Jak pečovat o nohy doma
- Napusťte si lavor teplou vodou, přidejte do něj sůl, pěnu nebo popřípadě desinfekční hypermangan. To změkčí pokožku a navíc vybělí nehty. Nohy v lázni nechejte cca 10 minut.
- Do vlhkých plosek nohou vmasírujte jemný peeling, zbaví pokožku částečně zrohovatělé kůže.
- Nohy omyjte, důkladně osušte a pusťte se do broušení. Ideální je klasická pemza. Dbejte hlavně o kůži na patě, na ploskách a polštářkách prstů.
- Kleštičkami zkraťte nehty a poté je zapilujte do rovna. Nikdy ne do kulata jako na rukou, mohly by totiž začít zarůstat.
- Opatrně pak zbavte nehty přebytečné kůžičky.
- Nehty nalakujte nejprve výživnou bází, teprve poté lakem. Aby lak déle vydržel, přetřete ho na závěr bezbarvým lakem. Na jaro-léto jsou ideální červené, růžové laky nebo francouzská pedikúra.
- Až lak zaschne, do chodidel, nehtů i nehtových lůžek vmasírujte speciální krém na nohy, který pokožku zvláční a ošetří.
- Po každém koupání můžete nohy ošetřit pudrem nebo parfémovaným sprejem.
- Abyste se vyhnula plísním nebo jiným infekcím, ošetřujte pravidelně desinfekčním sprejem a hlavně používejte kvalitní obuv.
Tip KAFE.cz
Zajděte si na pedikúru. Svěřit nohy do péče odborníka se určitě vyplatí. Pedikúra totiž nohám pomůže nejen po estetické stránce, ale i po té zdravotní. Ošetří je, zbaví puchýřů, otoků, mozolů i různých defektů. Jaké jsou druhy pedikúry?
Mokrá pedikúra
Profesionálka nejprve nohám dopřeje osvěžující koupel, vyčistí nehty, odstraní ztvrdlou kůži na patách, vyhladí plochy nehtů a zbaví je nadbytečné kůžičky a na závěr vám namasíruje chodidla a vydesinfikuje.
Cena: cca od 170 Kč
Medicinální pedikúra
Pokud nohy zdobí zažloutlé či zarostlé nehty nebo kuří oka, poradí si s tím medicinální pedikúra. Pedikérka využívá systém fréz, které nenaruší integritu kůže, přirozeně obrousí zrohovatělou pokožku a navíc nohy bezbolestně zbaví různých defektů. Na konec vás čeká aromaterapie v podobě léčivého zábalu a samozřejmě masáž chodidel.
Cena: cca od 240 Kč
Suchá pedikúra
Vhodná i pro rizikové skupiny lidí, např. diabetiky, kteří si nemohou dopřát mokrou pedikúru. Kůže se velmi jemně a šetrně obrušuje pomocí frézek.
Cena: cca od 250 Kč