Když se jídlo, jehož prvotním smyslem je ukojení hladu, změní na prostředek sebekontroly, mluvíme o poruše příjmu potravy. K anorexii, bulimii a záchvatovému přejídání přibyla v poslední době nová hrozba – patologická posedlost zdravou výživou. Ortorexie, latinsky orthorexia nervosa.
Bratmanův test: Trpím ortorexií?
Chcete-li zjistit, jestli náhodou netrpíte ortorexií, udělejte si tzv. Bratmanův test. Pokud odpovíte kladně minimálně na čtyři otázky, je čas vyhledat odbornou pomoc.
- Trávíte víc než tři hodiny denně přemýšlením o své stravě?
- Plánujete si jídelníček na několik dní dopředu?
- Je pro vás výživová hodnota vašich pokrmů důležitější než potěšení z vlastního jídla?
- Snížila se kvalita vašeho života se zvyšováním kvality vašeho stravování?
- Stali jste se postupem doby na sebe přísnější?
- Zvýšilo zdravější stravování vaši sebeúctu?
- Vyloučili jste z jídelníčku své oblíbené pokrmy a nahradili je těmi „správnými“?
- Působí vám váš způsob stravování potíže, když jste mimo domov nebo při styku s rodinou a přáteli?
- Máte pocit viny, když svou dietu porušíte?
- Cítíte vlastní uspokojení, když se stravujete zdravě?
Tip KAFE.cz
Celý článek si můžete přečíst v aktuálním čísle časopisu Vlasta.