Nejste si tak úplně jistí, jak se věci ohledně spánku mají? Máme pro vás soubor otázek a odpovědí.
Mohlo by vás také zajímat: 6 kroků, jak zvládnout ráno v pohodě nebo Otestujte se a zjistěte, zda vám chybí spánek
Kolik hodin spánku člověk potřebuje? Jak vzniká chrápání a kdy škodí? To jsou otázky, které trápí mnoho z nás. Odpověď na ně poskytli přední světoví odborníci na problémy se spánkem.
Nejste si tak úplně jistí, jak se věci ohledně spánku mají? Máme pro vás soubor otázek a odpovědí.
Mohlo by vás také zajímat: 6 kroků, jak zvládnout ráno v pohodě nebo Otestujte se a zjistěte, zda vám chybí spánek